Como Praticar o Amor Próprio na Sua Rotina

Oi gente, tudo bem com vocês? Vamos conversar um pouquinho sobre amor próprio? Muitas vezes corremos atrás de “segredos” ou “atalhos”, para mudar nossas vidas ou ter aquela das pessoas que tanto admiramos. Mas não imaginamos que a resposta está nas pequenas ações do dia a dia.

Essa semana entrei no Reservatório de Dopamina (vale a pena conhecer!), das aulas que assisti a que mais me chamou atenção foi sobre o que torna uma pessoa vencedora. Qual é o segredo das pessoas de sucesso?

De acordo com o Eslen, se formos analisar a vida dos atletas, por exemplo, veremos que eles faziam a mesma coisa incansavelmente todos os dias e isso os levou ao sucesso.

É muito comum alguém começar um curso, academia, rotina diferente, e no meio do caminho desistir. Seja por desânimo, falta de tempo, ou pela “demora dos resultados“.

“Quem dá o primeiro passo está mais perto de chegar do que aquele que nem começou.” Essa frase me move diariamente porque me faz relembrar o motivo pelo qual comecei.

Grandes mudanças começam com pequenas atitudes, como ter amor próprio e se cuidar. No longo prazo faz toda diferença.

Como praticar o amor próprio na sua rotina

• abra as janelas ao se levantar
• arrume a cama assim que acordar
• pratique um momento de gratidão
• dedique 10 minutos a meditação
• ande de bicicleta ou caminhe
• escreva sobre o que está sentindo
• tome um banho bem quentinho
• coloque uma roupa bonita
• faça uma maquiagem leve
• aprenda a fazer um penteado
• prepare um café com calma

E você, gosta de se cuidar? Qual item da lista é seu favorito? Conta aqui nos comentários 😌

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Até o próximo post, Érika ♡